다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요..
-30목표ㅠ
- 2018.04.17 18:31
- 74
- 4
매번한다해놓고 실패는 저의몫으로돌아오네요..
원래는 89였는데 93킬로까지쪄버렸어요..
진짜 저 날씬한몸매 볼수있을까요?ㅠㅠㅠ매번 군것질때문에 의지약해져서 운동을 아예안하게되요...
식단이랑 효과있는운동추천해주세요
아그리구 제가 하루에많이먹으면 그 스트레스때문에 운동해도똑같겠지 이생각들면서 운동을 아예안하거든요 다시 힘낼수있게 조언이나 명언글좀 남겨주세요ㅠㅠ
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꽃삔 헛..감사합니다ㅠㅠㅠ 당장 운동시작해야겠어요!
오늘 먹은거 2-3일안에 다쓰면 살 안되요~ 많이 먹은 다음날은 평소 먹던 식단보다 "조금만" 덜드시구요 절식 아니고 "조금만"이 포인트예요ㅎㅎ
아이궁 감사합니다!!❤힘내서 꼭 성공할게요 !
많이먹은날 오히려 바로 운동하면 살로안가요~저는 먹은만큼 운동하고 자요 ㅎㅎ