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[20대] 의지를 갖고, 포기하지 말자.

저녁

다신등급

사유니

  • 2018.04.16 18:24
  • 34
  • 3

저녁

칼로리 전것보다 더 적은 오리고기 샀는데 나트륨이 더 많더라구요ㅜㅜ 근데 알아보니 양파가 나트륨을 배출해 준다고 하네요~ 같이 먹음 좀 좋겠죠?ㅎㅎ

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  • 지존
    아띠s 2018.04.17 00:05

    사유니 훈제오리고기라니~ 진짜 맛있겠어요ㅠ~~ 정보감사해요!!

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  • 다신
    사유니 2018.04.16 23:57

    아띠s 저도 요즘 나트륨 많이 섭취해서 알아보다 처음 알게됐어요!ㅎㅎ 저는 오리고기 100g에 293칼로리 먹으면서 샌드위치에 넣을때는 많으면 55g 적게는 44g정도 넣어서 먹고있어요~ 통밀식빵이 작은게 많아서 많이 안 넣어도 되더라구요! 55 넣는것도 큰 식빵일때! 밥이랑 먹을때는 80~100g정도 해서 먹었어요~ 훈제오리고기 사는데 진짜 맛나요! 불포화지방이라 포화지방인 고기보다는 그나마 나아서 좋은거 같아요!

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  • 지존
    아띠s 2018.04.16 23:47

    양파가 나트륨을 배출해준다는거 처음알았어요! 좋은정보네요! 같이 먹었으니 도움이 되지 않았을까요? 오리고기 먹을때 양은 보통 얼마나드세요?? 안그래도 먹고싶은데, 칼로리나 섭취량을잘모르겠어서요/

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