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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허리가 안좋은데 무슨 운동을 하는게 좋을까요?

다신등급

빼자살자빼
  • 2018.04.15 21:25
  • 66
  • 1

고민이네용 ㅜㅜ

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.04.15 22:50

    중력을 이기는 운동 특히 근력운동은 힘이 많이가해지니까 삼가해주시는게좋을것같아요 특히 복부근력운동쪽이요 대신 유산소운동 빠르게걷기 이런것들을 해주시는게 더나으실것같고 요가나스트레칭추천드려요😄

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식단 냐일도 잘 지캬용

2018.04.15 조회수 : 31
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