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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕 억제하는 방법 좀 알려주세요~

다신등급

연애하고싶어요
  • 2018.04.15 19:56
  • 119
  • 4

폭식증은 다행히 극복해 나가고 있지만 아직도 식욕이 흘러 넘치네요ㅠㅠ지금 간신히 참고 있습니다ㅠㅠ식욕 억제하는 꿀팁 좀 알려주심 감사하겠슴다ㅠㅠㅠㅠ

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  • 정석
    이젠하비극복 2018.04.16 09:25

    저는 아침이나 점심에 평소에 먹고 싶은 음식으로 먹고 저녁에 다이어트 식으로 먹어요!!
    아침점심에 다이어트 식으로 적게 먹으면 저녁에 과식하게 되더라구요
    오전이나 점심에 충분히 드시고 저녁을 적게 드시는건 어떠세요??

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  • 지존
    minhae 2018.04.16 00:02

    전 그냥 천혜향 하나 까먹고...1시간 나가서 걸었어요^^
    먹고 싶을 땐 먹고...값은 운동으로 치러야죠...그게 스트레스 안받고 좋은거 같아요^^
    서로 화이팅해요!

    답글
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  • 입문
    건강다욧트 2018.04.16 00:02

    폭식증을 극복하고 계신다니 부럽네요ㅠ

    답글
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  • 초보
    쥴란 2018.04.15 21:04

    그쵸 다이어트는 야식참기가 젤 힘든것 같아요~ㅜㅜ

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2018.04.14 조회수 : 32,491
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