다이어트 일기
04월 13일 (음식 1068kcal)
태태보러가야지
- 2018.04.13 16:38
- 40
- 0
- 음식
- 운동
1068/ 1728
0/ 288
성공
(372)
아침식사 : 425kcal (39.79%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 사과 | 32kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 78kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
점심식사 : 371kcal (34.74%)
파프리카 밥전ㅎㅎ 맛있었음!!♡♡
반찬은 코다리찜 한토막+김치찌개 두부5조각&김치4조각
| 김치찌개 | 60kcal |
| 코다리찜 | 36kcal |
| 파프리카 밥 전 | 242kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
오후 간식 : 48kcal (4.49%)
| [통밀로만]통밀 견과빵 | 48kcal |
저녁식사 : 224kcal (20.97%)
| 흰강낭콩 | 66kcal |
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
| 바나나 | 93kcal |
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