자유게시판
9일만에 체지방 -3.8kg, 근육 +0.9kg
din91
- 2018.04.13 13:05
- 138
- 2
체중이 더디게 빠져서 우울했는데 기분이 좋아용
9시에 아침먹고 점심 먹기전에 쟀습니다ㅎㅎ
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아침 현미밥1/2공기 계란후라이(올리브오일두름)
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간식 바나나1개
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일주일에 한번 운동하는날 점심때 먹고싶은거 1인분 먹음
부럽네요 ㅠㅠ.... 전 지금 24일째 1키로도 안빠졌는데 어떻게 하셨는지 비법좀 알려주세요 ㅠㅠ