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아침운동전식단

다신등급

살을빼봅시당
  • 2018.04.12 22:04
  • 90
  • 1

아침운동전에 간단하게 뭐들 드시나요?
공복에 운동하는게 더 좋을까요?
운동시간이 10시40분이라 먹고해야할지 공복에 해야할지 모르겟네요... ㅠㅠ

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  • 정석
    숨막혀죽겠다 2018.04.12 22:49

    저는 그냥 간단하게 야채주스갈아마시고 해요ㅋ 레시피는
    케일,콜라비,브로콜리,카카오닙스,코코넛워터,사과,파인애플, 적채
    하루치만큼 소포장해서 냉동실에 올려놓고 눈뜨자마자 갈아마셔요

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