다이어트 일기
01월 25일 (음식 963kcal, 운동 623kcal)
플랫
- 2016.01.25 07:55
- 119
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아침식사 : 651kcal (67.60%)
| 계란후라이 | 86kcal |
| 나물비빔밥 | 275kcal |
| 호박죽 | 125kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 순두부찌개 | 126kcal |
점심식사 : 277kcal (28.76%)
| 귤 | 78kcal |
| 군고구마 | 120kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
간식 : 35kcal (3.63%)
| [비락] 비락요구르트 | 35kcal |
운동 : 623kcal
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 자전거 타기 | 30kcal |
| 자전거 타기 | 30kcal |
| 훌라우프 | 20kcal |
| 러닝머신 걷기 | 193kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
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