평소보다 조금 덜 먹으려고 노력해요ㅠㅠ스트레스 받지 않는것도 중요하니 오늘부터 잘하자! 생각하고 신경을 덜 쓰는건 어떨까요?

근데 진짜 회식은 어쩔 수 없는것 같아요ㅜㅜ 회식도 어쩌면 일의 연장인데 빠질 수도 없고 그렇다고 깨작 먹기도 힘들고ㅜㅜ

회식은 어쩔수가 없죠 ㅠㅠ 전 그 다음날 아침 건너뛰고 최대한 점심도 늦게 먹고 거의 절식수준으로 조금 먹어요 ㅜㅜㅋㅋ시간이 되면 아침에 공복유산소하구용 ㅎㅎ

전 그날 최대한 많이 움직이고! 그다음날은 원래 먹던대로 폭식하지않고 다시 열심히해요~~^^화이팅💪🏻

ㅠㅠ낼은 한끼만 먹어야겠어요 정말.. 아예 입에 안대는게 아니면 저는 조금만 먹어야지가 안되네요

곱창전골 맛있나용 ㅡㅠㅠㅠ 곱창먹고싶어요. !
폭식 후 다음날은 저는 평소보다 적게먹으려고해용! 속이 안좋을땐 많이 건너 뛰기도해요!