다이어트 일기
01월 25일 (음식 925kcal, 운동 111kcal)
디나미
- 2016.01.25 07:31
- 44
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아침식사 : 213kcal (23.03%)
| [포스트] 라이트업 | 148kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 로어슈거 | 65kcal |
점심식사 : 543kcal (58.70%)
든든하게 맛있게!!♡
| [GS25] 별미밥상 닭가슴살 영양주먹밥 | 177kcal |
| [풀무원] 올바른 샐러드 고구마 | 270kcal |
| [남양] 이오20‘s | 96kcal |
저녁식사 : 169kcal (18.27%)
| 순두부 | 141kcal |
| 하림웰닭가슴살 | 23kcal |
| 양상추 | 5kcal |
운동 : 111kcal
| 계단오르기 걷기 | 14kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
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