다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량이 뭔가요??
jes_123789
- 2016.01.25 07:10
- 325
- 3
아무것도 몰라서.....ㅠㅠ
기초대사량이높고낮다는건무슨말이죠?
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멋진나를꿈꾸다 항상다이어터 나가리, 감사함다!
움직이지 않고 가만히 있어도 몸자체가 태우는 열량을 말해요
기초대사량은 말그대로 몸이 신진대사가 잘 이루어져야 혈액순환도 잘되고 그러는건데요. 물도적게마시고 운동도 적게할경우 기초대사량이 낮아요 낮으면 대사가 잘 이루어지지않아 살이 쉽게찝니다