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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단조절시 탄단지 양조절

다신등급

쪼쪼쪼아아아앙

  • 2018.04.09 10:49
  • 63
  • 0

다들 그람수 일일히 재서 드시는건가요?
그냥 탄단지 골고루 챙겨먹는다고 하고 있긴한데..
어떻게해야 더 효과적으로 식단을 구성할수있을지 도움좀주세용ㅠ
당분간 재활치료로 운동을 전혀할수없는 상태라 우울합니다..ㅠ

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