혹시 다이어터분들 하루에 몇칼로리 섭취하시나여?
마름충되자
하루에 800으로 기준잡았는데 다른분들은 어떤가 해서용
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하루 1000정도요!
저도 800먹어야되는데 그냥 1000~1300먹어요ㅋㅋㅋ 기초대사량보다 한 500~600 정도만 덜먹어도 살은 빠지니 800 꼭 안지켜도 되요:-)
04월 08일 (음식 1401kcal, 운동 863kcal)
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하루 1000정도요!
저도 800먹어야되는데 그냥 1000~1300먹어요ㅋㅋㅋ 기초대사량보다 한 500~600 정도만 덜먹어도 살은 빠지니 800 꼭 안지켜도 되요:-)