다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 효과 언제부터 나타나나요?!
아릉이h
- 2018.04.07 12:26
- 294
- 5
언제쯤 효과가 나타날까요
2주째인데 달라진게 없네요ㅜ
몸무게도 밥먹었을때 아닐때 1키로쯤 빼면 차이도 없구요
하루 900칼로리 맞춰서 먹고 저녁 되도록 금식
만보걷기 하고있어요
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몸무게에따라 다르지 않을까싶어요 ㅇㅅㅇ 전 고도비만이라... 2주차에 3키로정도빠졋는데도 티가난다고 하더라구요 ㅇㅅㅇ 근력병행이 효과가 좋은거같긴해요 !
운동량을 늘려보시는게어떨까요 ? 아니면 군것질을 많이하신다면 그런거부터 끊으면 살이 빠져요 !
근력운동 같이 해보세요!
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