70~80kg대의 다이어터방(여자만)
4월4일~ 식단과 운동
핸이랑이
- 2018.04.05 18:00
- 73
- 14
1. 오늘 약간 내려갔내용^^
2. 오늘 사실 이래저래 바빠서 멀 못먹었어용 ㅜㅜ
저녁에 줌바하러 가기던에 쓰러질까 염려되어..
3. 단백질 쉐이크로 마무리~
어제는 생리전 스틀땜에 스시용김을 한봉지를 먹어치웠다는 ㅜㅜ
20장이나 되었던 건데..
그래서 오늘은 좀 반성모드 식단같은 느낌이네요^^
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딸꽁뜰꽁 역시~~ 잘하시구 계시네여^^
다다맘^3^ 먹는거 조절이 가장 큰 작용을 하는건 마자용~
뽀뽀맘^^ 정말 마니 못먹었어영~ 다욧엔 역시 바쁜게 쵝오인듯해요~
핸이랑이 저도 김 자주 먹어요 ㅎㅎ 괜찮다고 해서 시장에서 구운김 사다 먹어요^^
로즈홍 감사합니당^^
내생애마지막! 마자여~ 다들 실망하지 말구 아자아자!!
딸꽁뜰꽁 걍 조미없이 구운김이긴하지만 한봉지는 쫌 ㅋㅋㅋ 김에 단백질이 정말 많고 식욕 주체못할때 먹음 좋다고 해서 먹어보긴 했는데 넘 마니 먹었었거든여~
감량 축하해요.^^
으아 ㅜㅜㅜㅜ 나의 식단을 반성하는 하루네요 ㅜㅜㅜ
오늘 많이 안드셨네요~~~
오늘도 수고하셨어요~^^