다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
가슴이 쳐질까봐 두려운 운동들
띠뛰용
- 2018.04.05 12:34
- 235
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점프스쿼트 점핑하이 달리기 대체로 요런것들인데 정말 가슴쳐지는게 두려워서 못하겠어요 종아리도 커지는거 같고 관절도 마찬가지구요 나이먹을수록 점점더 느껴져요 가슴은 스포츠브라로 택도없는것같고;; 가슴근육 운동을 병행하면 될런지 궁굼하네요
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아무래도 점핑동작들이 가슴을 흔들기때문에 빠지겠죠. 지인중에 다이어트할때 런닝조차 안하던 친구가 있었어요.가슴땜에.그 친구는 탄수화물 줄이지않고 먹어주고 가슴근력운동으로 컵은 커지고 둘레는 줄었다고 했어요.^^