다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이에 다른 끼니 질문
Hahadd
- 2018.04.05 09:51
- 95
- 2
치팅데이처럼 평소보다 많이 먹거나 칼로리 섭취량이 많은날에는 그 한끼를 제외하고는 굶는게 나을까요 아니면 뭘 먹는게 나을까요,,?
다른거 조금먹고 맛있는거 조금 덜 먹는게 제일 좋을거같은데
현실은 조금 챙겨먹어도 먹는양은 똑같아서요 ㅠㅠ
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저는 맛있는거 먹은날에는 살짝 더 적게먹거나 곤약같은걸먹어요 아예안먹은날도 있어요
간단히 두유같은거나 현미밥조금정도? 평상시 드시는거보다는 적게 드시는게 좋을듯합니다 ^^