다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동하기 싫을때 어떻게 하세요?
파파벨라
- 2018.04.04 00:34
- 156
- 2
원래 운동을 싫어 했지만 다이어트하면서
꾸역꾸역 하고 있기는 한데
점차 운동을 하기 싫어서 안하는 횟수가 늘고 있어요.ㅜㅜ
운동하기 싫을때 어떻게 하세요?
운동을 하긴 해야하는데 너무 싫어서 한가지만 한다면 어떤 운동이 좋을까요?^^
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그냥 스트레칭. 노래켜놓고 춤추고 놀기. 여기저기 장보러 다니기. 부모님 모시고 등산가기(외식하려고 갑니다...ㅋㅋ). 전신마사지(악력도 악력이지만 순환을 돕습니다) 등등 움직일 수 있는 방법은 다양합니다. 지인과 빼기 내기를 함으로써 승부욕이나 성취감을 느끼는 것도 좋죠. 승산이 있게 체지방률이나 근육량이나 bmi 등을 잘 선택해야 재미가 붙을 것입니다.
sosdotor 여러가지 좋은 방법들이 있네요~^^
감사합니다~^^