다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침을 꼭 먹어야할까요 ㅜ
maymoon
- 2018.03.29 23:15
- 80
- 2
아침은 항상 굶는데 다이어트를 하려면 3식을 다 챙겨먹으라하는데 ,,, 직장인이라서 꾸준히 챙겨먹을수가 없네요 ㅜㅜ 아침을 먹게되면 살이 더 찌는거 같은데 기분탓일까요? 고민이에요 ㅜㅜ
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가능하면 드세요.
저는 다욧 시작하면서 아침으로 바나나.사과.불가리스 먹는데 아주 좋은거 같아요. 시간도 얼마 안걸리고..든든하고..특히..장이 안좋았는데 요즘 아주 규칙적이 됐어요 ㅋㅋ
안먹어도되지만 안먹으면 점심때폭식할수도있고 아침과점심사이에 오전간식을 많이 먹을수도있고 요요가 더쉽게온다고하더라고요 그래서 아침은 먹는게좋다고해요!