다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 운동하는게 효과적일까요?
홍야님
- 2018.03.29 11:44
- 73
- 0
저녁에 홈트랑 유산소 몰아서 1시간 반쯤 하는게 나을까요, 아침에 공복 유산소 30분하고 저녁에 홈트+유산소 1시간 정도 이렇게 나눠서 하는게 나을까여??
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