다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민입니다
소연이m
- 2018.03.28 23:06
- 92
- 2
다이어트중인데 하루만 일반식을 밖에서 사먹으면 바로 2키로 정도가 찌는데 원래 그런가요?
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네. 그래서 다이어트식단보다는 일반식을 조금 감량해서 먹으며 천천히 빼는게 좋아요. 나중에 다이어트식에서 벗어나면 훅 찌거든요. 아니면 평생 다이어트식 드시거나요.
그런 편이죠. 같은 음식이어도 밖에서 사먹은 음식 칼로리가 더 센편입니다. 참고로 저는 회사 다니면서 두끼 밖에서 먹을때 1년 반동안 7키로 쪘습니다 ㅠㅠ