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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

배 안 고파도 3끼 챙겨드세요?

다신등급

aeea
  • 2018.03.28 15:59
  • 125
  • 3

그럴 땐 뭐 드세요?

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  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.03.28 18:57

    배안고파도 세끼를 챙겨먹는게 요요를 방지하는 첫번째 단계같아요~
    계란삶은거흰자랑 양상추
    같은 가벼운식단 위주로~~~

    답글
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  • 지존
    오드아이냥 2018.03.28 16:34

    배 안고프면 두부,두유나 생야채 샐러드?이런거 먹어요.

    답글
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  • 초보
    조급하지말자 2018.03.28 16:31

    닭가슴살, 오트밀, 단백질 쉐이크나 샐러드요!

    답글
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