다이어트 일기
01월 24일 (음식 530kcal, 운동 240kcal)
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- 2016.01.24 12:26
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아침식사 : 244kcal (46.04%)
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 | 106kcal |
| 데친브로콜리 | 21kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 양파 | 8kcal |
점심식사 : 241kcal (45.47%)
| 삼겹살 | 165kcal |
| 자몽(지름약10cm) | 16kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 양파 | 21kcal |
| 찐고구마 | 32kcal |
간식 : 45kcal (8.49%)
| [남양] 밀크 100 요거트 저지방 | 45kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 | 240kcal |
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