다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한 달에 3kg 감량이 적당한건가요?
고공주
- 2018.03.26 21:56
- 285
- 2
16kg 정도 뺐었는데 6kg 정도 요요가 와서..
다시 빼려하는데 왜이렇게 힘든지.. 스트레스와 고민이 많아요
그래도 조급해하지말고 마음 다 잡고 하려는데
다신 어플 보면 한 달에 3kg 감량이 적당하다고 나와있는데
사실일까요? 그렇게 목표를 잡고 하면 조급해하지않고 더 잘 할 수 있을까요 ㅠㅠ 아님 더 뺄 수 있게 욕심을 내야할까요..
조언 좀 부탁드립니다 ㅠㅠ
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졍이홧팅 감사합니다... 다이어트에 나름대로 성공하면서 좋기도 하였지만 강박증과 폭식증 등이 생겨서 지금 많이 힘들거든요... 이제 극복하려고 노력중인데 댓글 달아주셔서 힘이 나네요 ㅎㅎ 감사합니다! ☺️
한달에 3kg잡으시면 조급해하지않고 더잘빼실수있으실거예요! 이렇게생각하시면어떻세요 한주에 1kg감량하고 생리기간에는 유지! 그러면 3kg뺄수있으니까요😁