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다이어트 일기

03월 17일 (음식 1493kcal, 운동 88kcal)

다신등급

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  • 2018.03.18 01:32
  • 51
  • 0

  • 음식
  • 운동

1493/ 1695

88/ 283

성공
(7)

아침식사 : 232kcal (15.54%)
돼지고기 목살 66kcal
연근 16kcal
목이버섯 3kcal
청경채 2kcal
건두부 (포두부) 15kcal
숙주나물 1kcal
당면 삶은것 16kcal
잡곡밥 113kcal

점심식사 : 766kcal (51.31%)
[청정원] 볶음 쌀국수 팟타이 330kcal
쌀국수면 200kcal
숙주나물 9kcal
새우 82kcal
계란후라이 89kcal
사과 15kcal
파인애플 16kcal
바게뜨빵 25kcal

저녁식사 : 495kcal (33.15%)
[CJ] 고메 야채감자고로케 151kcal
리스토란테 모짜렐라피자 224kcal
단호박 42kcal
사과 78kcal

운동 : 88kcal
보통 걷기 62kcal
플랭크 26kcal
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