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[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록

[다신 10기 필수 미션] 20일차 등록 완료👌

다신등급

로랭

1
  • 2018.03.17 23:23
  • 91
  • 4

장사꾼이라 간만에 주말장사가 너무 잘 터져서
오늘은 늦게까지 일하다 퇴근했네요^^
이상하게 바쁘면 바쁠수록 입맛도 없고... 단백질 섭취해야하는데 인스턴트 탄수화물만 먹규 ㅜㅜ
흑 ..내일 사진찍어야 하는데 ㅠㅠ
열심히 한다고 했는데 이번주 망한거 같아요 ㅠㅠ
그래도 다신덕분에 억지로라도 운동하고 있네요ㅎㅎ
운동 더 하고 싶은데 느므 피곤해서
내일 빡세게 할래용❤️

⭐️운동미션 완료!!!

런지 40
스쿼트100
플랭크220
버피테스트20


+추가운동
강하나스트레칭

[다신 10기 필수 미션] 20일차 등록 완료👌



⭐️ 식단미션 완료!!

[다신 10기 필수 미션] 20일차 등록 완료👌

바쁜점심 전복죽

[다신 10기 필수 미션] 20일차 등록 완료👌

저녁 밥해먹긴 싫고,
사먹자니 또 술에 손이 갈까봐 참아봅니당^^

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  • 지존
    아예뻐랑 2018.03.18 22:21

    바쁘셧구나요 ㅠ 식단 참 착해요^^

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  • 정석
    팅커벨kim34@ 2018.03.18 11:18

    멋지세요~^^👍

    답글
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  • 다신
    비키니마미 2018.03.18 11:16

    일하면서 식단조절하기 쉽지않죠...^^;;
    그래도 운동하시며 정말 잘하고계셔서 대단하신것같아요~👍😄

    답글
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  • 다신
    킹콩7 2018.03.17 23:32

    사람들 심리는 거의 비슷비슷 한가봅니다^^

    답글
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