간단한 건강식사~!
칡칡뿍뿍
닭가슴살에 후추만 뿌려서 기름 없이 구워먹으면 삶은 닭가슴살 보다 훨신 촉촉하고 맛있는 것 같아요~!! 집에있는 밑반찬 조금과 닭가슴살과 함께 구운 토마토 그리고 작은공기로 파는 발아현미밥이랑 함께 먹으면 정말 든든한 한끼 식사인듯해요!!
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든든하고 건강한 한끼
72kg -> 52.5kg 오는 동안 주로 먹었던식단
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