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다이어트 일기

03월 15일 (음식 1463kcal, 운동 107kcal)

다신등급

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  • 2018.03.15 22:59
  • 45
  • 0

  • 음식
  • 운동

1463/ 1695

107/ 283

성공
(56)

아침식사 : 222kcal (15.17%)
[스타벅스] 크랜베리치킨호밀샌드위치 222kcal

오전 간식 : 6kcal (0.41%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 6kcal

점심식사 : 415kcal (28.37%)
잡곡밥 161kcal
무말랭이무침 34kcal
꽈리고추멸치볶음 52kcal
가지볶음 168kcal

오후 간식 : 202kcal (13.81%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 6kcal
롤케익 196kcal

저녁식사 : 618kcal (42.24%)
돼지고기구이 511kcal
상추 9kcal
미나리 20kcal
무말랭이무침 42kcal
쌈장 36kcal

운동 : 107kcal
플랭크 23kcal
보통 걷기 84kcal
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체험단 신청합니다ㅠㅠ!!

2018.03.15 조회수 : 129
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2018.03.15 조회수 : 27
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