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다이어트 일기

03월 13일 (음식 1630kcal, 운동 300kcal)

다신등급

내쪼대로살자
  • 2018.03.14 11:16
  • 151
  • 1

D-31

아침식사 : 502kcal (30.80%)
[뚜레쥬르] 에그쉬림프 샌드위치 250kcal
[뚜레쥬르] BELT 샌드위치 220kcal
[웜스프링] 검은콩 선식 32kcal

점심식사 : 634kcal (38.90%)
돌솥비빔밥 472kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
깍두기 14kcal

오후 간식 : 180kcal (11.04%)
[정관장] 레네세 홍삼젤리 180kcal

저녁식사 : 314kcal (19.26%)
백설기 118kcal
누룽지 196kcal

운동 : 300kcal
필라테스 300kcal
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    사승이 2018.03.14 12:12

    필리ㅏ테스몇시간하세요?

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🍒

2017.07.06 조회수 : 212
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