다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복유산소운동이요!
홀뤠
- 2018.03.13 10:21
- 75
- 0
운동하는 곳에서도 그렇고 공복 유산소 30분 이상은 하라구 하더라구요 ㅠㅠ 그치만 자고일어나자마자 잘 안되서 못할때도있고 하게되면 아침식사를 거르고 유산소 운동을 하는데 공복에하는 유산소와 아침식사 후 유산소 차이가 많이나나요ㅠㅠ~? 체중 줄이는거에서는 공복이 더욱 좋은거겟죠??
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