다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물은 살안쪄요?(차종류)
Judinick
- 2018.03.13 08:36
- 227
- 3
운동할때나 평상시에 제가 물비린내에 심하게 반감이 있어서 물을 정말 잘 못먹습니다. 그러다보니 향이나 맛이첨가된 음료를 많이 먹게되어서 물섭취량을 늘리고싶은데 녹차나 결명자차처럼 티백우려낸 물도 그냥 물과 같이 칼로리가 없나요?
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저도 맹물은 아예 못마셔서..하루에 1잔도 안먹었어요..물부터 늘려주는게 제일 중요하다길래 30일 2리터물먹기 도전을 하고나니 뭔가 해내야겠단 나자신과의 약속이생긴것 같아서 더 잘챙겨먹어지네요ㅎㅎ저도 그냥물은 먹기가힘들어서 녹차랑 마테차로 마시다가 지인이 보이차도 먹기도좋고 따뜻하게 먹으면 더더욱 여러모로 좋데서 매일 보이차 2리터씩 섭취중이에용^-^
무협녀 헐 감사함다!! 그냥 먹어도되겠어요!!
녹차 100g에 280칼로리이고요. 한잔에 1g정도 넣으니까 2~3칼로리로 칼로리 거의 없습니다