다이어트 일기
오늘하루 식단이여~
완투
1
- 2014.10.02 11:19
- 279
- 10
아침 점심입니다
참치볶음밥
두부전.닭가슴살계란흰자후라이.
새우브로콜리야채볶음.파프리카.미역나물입니다
저녁이고요
계란흰자4개
닭가슴살1인분
고구마간식
간식이에요
아몬드10개
캐슈넛10개
오늘은 가슴운동하는날입니다.
닭찌찌먹고 열심히 찢겠습니당
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옴마야~~~두개 같이 보니...무슨 잔칫상 같네여...
저거 보네주시면...잔치 할텐데...ㅠ.ㅠ 부럽당...
ㅜㅜ진짜 열심히하신다 부러워요^^!!!
스테파니카페 고소해요 생거라그런지 안바삭하고 먹을만해염
캐슈넛이라는거 마싰나요? 호오~~아몬드 질려가던차ㅠ
부지런하셔라 ㅋㅋㅋ사이다까지 부어버리는센스 !
와...ㅜ전그냥운동과 저녁조절만ㅜ
고구마가 어디로 사라진거지..
팔로하셨군요 손에힘을빼시고 가슴을쭉 내민후 팔꿈치에 힘이가야할거에요 아마도...
아~전 어제 가슴운동했습니다 군데 팔이 아파요 ㅜㅜ
증말 부지런하시네요 전 요리?가 귀차나서 전부 쌩 날것으로 먹고있는데 ㅋㅋ