다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절 먼저하고있어요
namhi
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- 2016.01.23 18:56
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삭이조절 하고 군것질 안하고 점심만 밥먹고 아침저녁은 과일 닭가슴살 아니면 훈제계란해서 먹고 있어요. 식이조절하고 몸무게 조금빼고 운동해도 될지 운동이랑 병용하면 좋은건 알지만 어떡게하죠 혼자 헬스장 못다니겟어요 이런생각이면 살못빼겟죠 홈트도 방법있는데 어떤게 좋을까요
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몽시르 식이도 하고 운동도 열심히해야겠어용
정에선 집에서 홈트하다가 말았어요 헬스를 끊어야 운동할거 같은 느낌 ㅜㅜ 운동 끊어야겟어용
저도지금 일단.식이부터하는데요ㅠㅠ운동도 식이도 의지박약이라서ㅠ 자꾸무너지네요 특히 주말엔 더그래요ㅠㅠ
처음 뻘쭘해서 그렇지 2주정도 꾸준히다녀보시믄 아무신경도안쓰이더라구요 저이제 한달좀지났는데 ㅋ 마이웨이운동합니당