하루에 견과루는 몇개?

식단에서 간식대용으로 하루에 한봉지를 가끔 먹게되는데
그정도는 괜찮으려나요.....
너무 배고파서 먹게되는데 견과류도 많이 먹음 안좋을들해서요
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그래도 다른 간식보단 괜찬ㅎ응 것 같은데용