이 운동의 올바른 자세가 궁금해요
유미냉
인터넷 그림 보고 하는거라 맞게 하는건지 궁금하네요.등부분이 벽이 딱 붙은 상태에서 좌우로 움직이는 거겠죠??좌우 움직이다보면 허리 들뜨고 머리도 뜨고.... 붙은 상태에서 하는게 맞겠죠?
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