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[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록

[다신 10기 필수 미션] 11일차 등록 완료👌

다신등급

로랭

1
  • 2018.03.08 20:06
  • 59
  • 7

11일차 오늘도 고생많으셨습니다^^
제가 이 체지방감량 도전을 하기 이전에도 다신어플을 밥먹듯이 드나들긴 했었는데요 이 도전을 하고 난 이후에는 화장실 드나들듯이 계속 다신 어플만 쳐다보게 되네요 ㅎㅎㅎ
원래는 신랑 모르게 다요트 하고 있었는데요 ^^;;;;;;;
제가 핸폰키면 이것만 보고 있으니 ㅎㅎㅎ
이제 다 들켜부렀어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
제 사진을 보는데 얼마나 민망시럽던지ㅎㅎㅎㅎ
보면서 깔깔깔 웃는데 ㅎㅎㅎㅎ진짜 쥐어박고싶었어요^^


⭐️운동미션 완료!!!
런지 40
스쿼트65
플랭크150
레그레이즈20

+추가
티파티 허리운동
마일리사일러스 섹시레그 런지스쿼트빼고
강하나 하체 스트레칭

[다신 10기 필수 미션] 11일차 등록 완료👌



⭐️식단미션 완료!

[다신 10기 필수 미션] 11일차 등록 완료👌

직장에서 점심을 먹어야 해서 요렇게 간단히 ㅎㅎㅎㅎ 진짜 간단히 싸갔어요 ㅎㅎㅎ 이제 음식하는것도 귀찮아지려하네요ㅎ
현미뻥튀기, 삶은계란, 아몬드5알

[다신 10기 필수 미션] 11일차 등록 완료👌

저녁은 밥이 정말 너무 먹고싶어서 ㅎㅎ
흑미밥, 된장찌개 두부만

지금 편의점에서 인스턴트 떡볶이를 사왔는데
11일차 작성하다보니 진짜 먹지 말아야겠다 다짐중입니다

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  • 정석
    빵수니놉 2018.03.09 09:04

    의지력 짱이세요!!! ㅎㅎㅎㅎ 수고 많으셔ㅕㅆ어요 ㅎㅎ

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  • 지존
    아예뻐랑 2018.03.08 22:53

    헤헿 알콩달콩이신데요>.<

    답글
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    입력
  • 다신
    이클릿 2018.03.08 22:19

    의지력 짱이십니다ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    킹콩7 2018.03.08 21:26

    꼭 성공하세용^^

    답글
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  • 다신
    로랭 2018.03.08 20:48

    비키니마미 ㅎㅎㅎ 네! 참을께요!ㅎㅎ 빨리 양치해야 겠오용 ㅎㅎㅎ 힘~~

    답글
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  • 지존
    gs75 2018.03.08 20:45

    수고많으셨습니다 ~

    답글
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  • 다신
    비키니마미 2018.03.08 20:41

    저는 다신3년차라 스방한테 벌써 들켰죠 ㅋㅋ
    떡볶이...잘참으실수있을거에요~^^
    우리 조금만 더힘내보아요~~🤗

    답글
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2018.03.08 조회수 : 55
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