다이어트 성공할 사람들 구함
(57.3) 저녁 가볍게 1일차
주빌레
- 2018.03.08 06:00
- 53
- 3
- 저녁 : 카푸치노 한잔
- 18000보
- 다음날 800g 감량
-) 살빼기는 영어 공부보다 더 효과를 빨리 보여준다
그러나 유지가 어렵다
저녁을 먹기만하면 그 다음날 1.5kg이 바로 찌기도 한다
첫날 저녁을 안먹는 건 힘들지않았다
점심을 정말 먹고싶은대로 많이 먹어서다
대신 2만보 가량 열심히 걸었다
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