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[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록

[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료👌

다신등급

로랭

1
  • 2018.03.07 20:50
  • 75
  • 5

오늘은 식단도 타이트하게 먹고 운동량도 많이 늘렸어요^^
어제 먹은 음식때문에 오늘 몸이 붓고 무겁고 계속 안좋더라구요..오늘은 좀 타이트하게 보냈네요
벌써 2주차인데ㅠㅠ 휴... 한달 금방가잖아요..
또 요새 얇은옷들을 꺼내 입을 때 이기도 하고 .. 예쁜운동복도 사구싶고..참 ㅎㅎ 운동복도 날씬한 여자가 입어야 멋있어보이는것 같아요 ㅎㅎㅎ 사실 저 여름에 러닝쇼츠에 예쁜운동화 나시티 입고 한강 이런데 러닝하는게 꿈입니다ㅎㅎㅎ 뱃살 팔뚝 안출렁이고 뛰어보고싶어요 ㅎㅎ

⭐️운동미션 완료!!!
우드찹80
스쿼트60
플랭크150
버피테스트15

+추가
레베카 팔운동
에바요가 복근강화운동
강하나 하체 스트레칭

[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료👌



⭐️식단미션 완료!!!

[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료👌

점심은 베이글 반조각, 삶은달걀, 토마토뺀살사소스
(양파다져서 청양고추 조금놓고 레몬쥬스 살짝 뿌리면 진짜 맛 환상입니다요 ㅠㅠ 토마토다져넣으면 더 환상)

[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료👌

다신샵에서 핫! 하다는 성수동 스무디에요 패키지 너무 예쁘지 않나요ㅠㅠㅠㅠㅠ 색깔두여어어어 ㅠㅠㅠ

[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료👌

오늘저녁은 가볍게 양배추로 셀렉해봅니다^^
진짜 ....너무 맛있어요 헝헝헝ㅠㅠ
사과랑 배 양배추 잘 간맛? 양배추만 먹으면 맛 없는데 되게맛있는 사과향이ㅜ느므 좋아요 ㅠㅠ 앞으로 제 식단으로 자주 올라올것 같네요 ㅎㅎ (이것만 올라올지도 ㅋㅋㅋ)

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  • 다신
    로랭 2018.03.08 14:39

    이클릿 오호~ 같이해요 타이트하게 클렌즈^^❤️

    답글
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    입력
  • 다신
    이클릿 2018.03.08 11:18

    ㅎㅎ 저두 성수동 스무디 또 주문했어요 금요일부터 3day 클렌즈 들어가려구요ㅎ

    답글
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    입력
  • 다신
    킹콩7 2018.03.08 01:28

    옆으로 복근이 보이네요^^넘 좋아보여요^^

    답글
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    입력
  • 다신
    로랭 2018.03.08 00:57

    아예뻐랑 전부 물렁살이라 많이 출렁거려요 ㅠㅠ

    답글
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    입력
  • 지존
    아예뻐랑 2018.03.07 23:11

    지금도 안출렁이시게 뛰실 수 있으실것 같은데요~~^^

    답글
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