다이어트 일기
03월 06일 (음식 896kcal, 운동 570kcal)
yj찡
- 2018.03.07 00:28
- 33
- 0
3월 6일 다이어트기록 1일차
- 음식
- 운동
896/ 1462
570/ 243
성공
(893)
점심식사 : 351kcal (39.17%)
| 해물찜 (1인분, 418g) | 275kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
오후 간식 : 80kcal (8.93%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회,200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 465kcal (51.90%)
| 닭강정 (1인분, 150g) | 465kcal |
운동 : 570kcal
| 사이클 (25분) | 250kcal |
| 요가 (24분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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