다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생다이어트
오세훈너만바라봐
- 2018.03.02 20:39
- 53
- 1
3개월간 11키로빼고 유지기에 진입직전인 학생입니다 .
개학을 해서 운동할시간이없는데
원래는 런닝머신 1시간뛰었는데 , 이제는 집이나 학원갈때 멀리돌아서 걷기+스쿼트,런지 20개씩+ 박봄다리운동 30개씩 하는걸로 대체하려고하는데 유지가될까요 ?
한마디로 운동이 줄면 살이찌나요 ?
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먹는것만 조절해주면 운동 안하면 빠지지는 않을 수 있지만 유지는 되더군요.