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다이어트 일기

03월 02일 (음식 912kcal, 운동 150kcal)

다신등급

욜로욜로욜로로로

 1
  • 2018.03.02 19:35
  • 28
  • 0

  • 음식
  • 운동

912/ 1116

150/ 186

성공
(168)

아침식사 : 198kcal (21.71%)
[파스퇴르] 후레쉬우유 135kcal
귀리 63kcal

점심식사 : 237kcal (25.99%)

[청정원] 홍초 바이탈플러스 오렌지 트로피칼 30kcal
치아씨드 72kcal
양배추 16kcal
양파 24kcal
닭가슴살 67kcal
타마고간장 19kcal
토마토 (중간크기) 9kcal

저녁식사 : 477kcal (52.30%)
가자미구이 239kcal
콩나물무침 23kcal
해파리냉채 79kcal
취나물무침 74kcal
맥반석 구운계란 62kcal

운동 : 150kcal
스텝퍼 150kcal
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