자유게시판
운동은 하루에 30분 정도가 저한테 적당하네요
ddsa
- 2018.03.02 16:49
- 48
- 0
실패한 다이어트를 되돌아보면 한시간씩 계획잡았는데
귀찮아서 미루다 보니 일주일에 3번정도만 하게 되더라구요.
그래서 30분씩만 하는데 3주동안 하루만 못하고 꾸준히 해왔네요. 현재 4kg 감량했습니다!
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