[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 4일차 등록완료!
53미연!
- 2018.03.01 23:51
- 118
- 3
4일차 미션완료했슴다~~ღゝ◡╹)ノ♡
아침 : 오곡밥+나물
점심 : 서브웨이 로스트치킨 다이어트 레시피
저녁 : 마므레 리코타치즈샐러드
간식 : 마카롱2.5개
운동 : 필수운동미션 후 강하나하체스트레칭
오늘 오랜만에 친구만났어요~~ 같이 다이어트하는 친구라서 다이어트 식단 얼추 지켰는데 왕창 먹은느낌..ㅎㅎㅎ중간에 간식으로 마카롱이 급땡겨서 먹어버렸어요ㅎㅎㅎ 그래도 오늘은 든든히 먹어서 배가 고프진않네요! 꿀잠자야지 힛
친구만나서 쇼핑하구 수다 떨었는데 칼로리 소모됐겠죵?헤헤
모두들 내일 더 홧팅하도록해용! 안녕히주무셔요💕
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잘하셨어요~~^^
친구랑 밖에서 다이어트 식 먹기 힘든데 다욧친구라 좋네요~
50000원이라도복권당첨 서브웨이 샌드위치 맛있어요! 포만감도좋구!! 인터넷에 서브웨이 다이어트 라고 치면 레시피나오는데 그대로 만들어달라구하묜 됩니다! 짱맛있어요~.~약간 풀떼기지만,,
서브웨이 샌드위치 어떤가요??
첨봤어요 !!