마일리가 짱이에요^^; 힘듬이..

wind99 좋은방법이예요!ㅎㅎㅎ저두 항상 야식폭발이었는데 요 프로그램때문에 꾹꾹 참게되네용! 끝까지 잘해봐용~! 감사해욧 ㅎㅎ

소식 부럽네요~ 저녁 정말 그뤠잇!
저리 먹으면 저는 야식 폭발하거나 자다 일어나서 비몽사몽하며 나쁜거 먹어요. 식욕 억제 하는 게 고장났나봐요. 그래서 그냥 잘 먹고 야식 안 먹는게 제 다욧방법예요~
수고하셨어요^^

부영이 아메리카노랑 물덕에 더 버티는거같아요!ㅎㅎ 위만 쭐여놓고 웰빙식단으로 들어가려구욧 힘냅시당><

저녁에 쉐이크한잔으로 버티시다니 대단하세요... 전... 쉐이크는 간식축에도 못껴서 꼭 밥먹어야해요 ㅠ

michelle1 감사해용~ㅎㅎㅎ~!!

ㅎㅎㅎ오늘도 고생하셨어요!! :)

53미연! 오호..... 조만간 도전해봐야겠네요 ㅎㅎ

10아동유연 넹! 하체운동이랑 복근운동있는데 복근운동했어용~~ 10분인데 죽어요아주우우우ㅠㅠ

ㅎㅎ 그러게요 비오니 운동가기도 귀찮아지고..
마일리 운동은 근력운동인가요?