[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신 10기 필수미션] 1일차 등록 완료👌
d포티식스b
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- 2018.02.26 22:29
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모두들 안녕하세요^^
다신 10기 체지방감량반에 합격(?) 당첨(?) ㅎㅎ 되신걸 모두 축하드려요^^ 모두 함께 원하는 체중 만들었으면 좋겠어요 ㅎ
💕도전 시작 몸무게 인증!!
잠깐 먹었더니 다시 불어버린 몸무게...
44가되는 그날까지 홧팅!
![[다신 10기 필수미션] 1일차 등록 완료👌](https://data.0app0.com/diet/Board/3404/wm_3403698_1519684887_1.jpg)
**식단미션
![[다신 10기 필수미션] 1일차 등록 완료👌](https://data.0app0.com/diet/Board/3404/wm_3403698_1519684887_2.jpg)
오늘의 아점! 소분소분 해서 덜어먹기..
갑자기 먹는걸 줄일 수가 없어서 일반식으로 조금만 먹었어요^^
![[다신 10기 필수미션] 1일차 등록 완료👌](https://data.0app0.com/diet/Board/3404/wm_3403698_1519684887_3.jpg)
대신 저녁은 조금 가볍게~^^ 바닷가에 살아서 회를 떠놓고 조금씩 나눠먹어욯ㅎ
***운동미션
![[다신 10기 필수미션] 1일차 등록 완료👌](https://data.0app0.com/diet/Board/3404/wm_3403698_1519684887_4.jpg)
우드찹 30
스쿼트 30
마운틴클라이머 10
버핏테스트 10
+추가
마일리사일러스 하체운동
강하나 하체 스트레칭
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제일 좋아하는 음식이 회인데 넘 부러워요ㅠㅠㅠㅠㅠ
자세 좋은데요^^
우왕 44가되는 그날까지~~^^
식단도잘지키시공 섹쉬한레깅스^^화이팅