다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
척추분리증 질환을 가진 사람이 기구필라테스 해도 괜찮을까요?
포동순두부
- 2018.02.26 20:46
- 81
- 2
허리가 아파서 기구필라테스를 시작하려고 하는데
척추분리증은 함부로 운동하면 안된다고 들어서 걱정이됩니다.
척추분리증에 기구필라테스가 좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저두 선척적 척추분리증있는데요 필라테스의 경우 코어쪽 강화운동이 많아 척추분리증에 좋습니다! 다만 단체 수업처럼 강사가 자세를 하나하나 봐주지 못하는 그런건 비추에요ㅜ 잘못된자세로 허리 더 안좋아져요
또한 플랭크같은 코어운동은 매일 1~3분이라도 꼭꼭 해주세요 통증의 빈도가 줄어들더라구요ㅜ
비전문가의 조언을 듣고 잘못되면 큰일나요. 의사와 상담하세요!