다이어트 일기
01월 23일 (음식 1430kcal, 운동 66kcal)
싱은혜
- 2016.01.23 10:02
- 104
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아침식사 : 207kcal (14.48%)
| 우거지국 | 51kcal |
| 잡곡밥 | 156kcal |
점심식사 : 474kcal (33.15%)
| 수제 플레인 요거트 | 112kcal |
| 블루베리 | 56kcal |
| 피칸 볶은것 | 84kcal |
| 꿀 | 147kcal |
| [켈로그] 콘푸레이크 | 75kcal |
저녁식사 : 573kcal (40.07%)
| [풀무원] 국산콩 두부 (단단한 부침용) | 71kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 피칸 볶은것 | 42kcal |
| 우유 | 120kcal |
| 꿀 | 294kcal |
간식 : 176kcal (12.31%)
| 블랙원두커피 | 6kcal |
| [롯데제과] 옥동자 | 170kcal |
운동 : 66kcal
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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