과식&폭식
과식과 폭식으로 2-3키로 불어난 체중 며칠이면 되돌릴 수 있을까요?? 식단과 운동은 어떤식으로 해야할까요?ㅠㅠ
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급하게 찐 살은 식단조절 좀만 해도 금방 빠지더라고요 ☺