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다이어트 일기

02월 25일 (음식 577kcal, 운동 926kcal)

다신등급

꼬꼬비
  • 2018.02.25 21:22
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

577/ 800

926/ 750

성공
(399)

점심식사 : 306kcal (53.03%)
배 48kcal
잡곡밥 170kcal
참치전 88kcal

저녁식사 : 271kcal (46.97%)
[삼육] 삼육두유 125kcal
훈제란 53kcal
바나나 93kcal

운동 : 926kcal

싸이클 한시간(60분) 강하나 하체스트레칭(15분)
레베카 7분 복근(7분) 레베카 12분 복근(5분 한세트)
이소라 팔운동(14분) 이소라 옆구리(6분)

싸이클 실내자전거 300kcal
이소라 다이어트1 231kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
레베카 7분 다리운동 200kcal
레베카 12분 다리운동 150kcal
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자극 오짐

2018.02.15 조회수 : 5,439
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