다이어트 일기
02월 24일 (음식 1240kcal, 운동 239kcal)
ohee924
- 2018.02.24 23:12
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1240/ 1440
239/ 240
성공
(199)
아침식사 : 124kcal (10.00%)
| 닭가슴살 | 76kcal |
| 양배추쌈 | 39kcal |
| 상추 | 9kcal |
오전 간식 : 110kcal (8.87%)
| 인절미 | 110kcal |
점심식사 : 392kcal (31.61%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 곶감 | 75kcal |
| 인절미 | 88kcal |
저녁식사 : 614kcal (49.52%)
| 규동 (쇠고기덮밥) | 614kcal |
운동 : 239kcal
| 런닝머신 걷기 | 152kcal |
| 크런치 | 27kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
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